Opis: Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia - Jeff Galloway

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu. Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run

Szczegóły: Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia - Jeff Galloway

Tytuł: Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Septem
ISBN: 9788328334731
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 192
Format: 17.0x23.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia - Jeff Galloway

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Anatomia 100 ćwiczeń rozciągających Opracowanie zbiorowe