Opis: Dieta Raw Food - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Oczyść swój organizm "na surowo" i dostarcz mu bomby witaminowej!

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował "surową" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce "Dieta Raw Food". Przepisy, które w niej znajdziesz są: szybkie - oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach, zdrowe - dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów. Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu! W książce Dieta Raw Food znajdziesz: 

- 20-dniowe witariańskie menu.

- 80 autorskich przepisów na "surowe" śniadania, obiady, kolacje oraz desery.

- Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.

- Wskazówki, jak przygotować do "surowej" odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię.

- Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.

Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy "raw food'owy" boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na "surowe" śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo. Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem.

Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. "Jedzenie, które leczy", "Jem (to co) kocham i chudnę", "Zdrowa tarczyca" (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegóły: Dieta Raw Food - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Tytuł: Dieta Raw Food
Podtytuł: 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu
Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381320276
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 224
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Dieta Raw Food - Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Zobacz także:

		Produkt	Cena	W koszyku
Zwierciadło		Depresja. Jedzenie które leczy Oprawa: Twarda	32,95 PLN	Dodaj	OK
Zwierciadło		Jedz i pracuj 2 Szybkie i zdrowe dania do pracy. Oprawa: Miękka ze skrzydełkami	12,99 PLN	Dodaj	OK

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zosia z ulicy Kociej. Dolce vita Agnieszka Tyszka