Joga na krześle
Kristin McGee
Joga na krześle
Kristin McGee
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2018
- EAN: 9788365846792
- Ilość stron: 272
- Format: 15.5x23.9
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Joga na krześle - Kristin McGee
Wszyscy wiemy, że siedzenie ? w domu, samochodzie, szkole czy pracy ? źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!
Szczegóły: Joga na krześle - Kristin McGee
Tytuł: Joga na krześle
Autor: Kristin McGee
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788365846792
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 272
Format: 15.5x23.9
Oprawa: Miękka
Waga: 0.445 kg
Redakcja: Buraczewska Patrycja
