3 minuty medytacji
Christophe Andre
3 minuty medytacji
Christophe Andre
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2018
- ISBN: 9788380158375
- Ilość stron: 200
- Format: 14.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: 3 minuty medytacji - Christophe Andre
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.
W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Szczegóły: 3 minuty medytacji - Christophe Andre
Tytuł: 3 minuty medytacji
Autor: Christophe Andre
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788380158375
Tytuł oryginału: 3 minutes ? méditer
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Sikorska Karolina
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 200
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.26 kg
