Opis: Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła - Eyal Shifroni

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
- utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
- przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
- poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
- rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Szczegóły: Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła - Eyal Shifroni

Tytuł: Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Autor: Eyal Shifroni
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796902
Tytuł oryginału: A chair for yoga
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pierzchała Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 176
Format: 21.0x28.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.554 kg

Recenzje: Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła - Eyal Shifroni

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Słodka kuchnia roślinna Ida Kulawik, Kinga Błaszczyk-Wójcicka