Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
Andrea Owen
Przestań się czuć do d**y!
Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
Andrea Owen
- Wydawnictwo: Sensus
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788328347656
- Ilość stron: 240
- Format: 14.5x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Przestań się czuć do d**y! - Andrea Owen
Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie? Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!
W tej książce między innymi:
przyczyny autodestrukcyjnych zachowań
wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego
pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu
wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy
identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu
Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy!
Szczegóły: Przestań się czuć do d**y! - Andrea Owen
Tytuł: Przestań się czuć do d**y!
Podtytuł: Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
Autor: Andrea Owen
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328347656
Tytuł oryginału: How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits that Are Holding You Back from Happiness
Tłumacz: Usarzewicz Wojciech
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 240
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.264 kg
