Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
Birgit Frohn
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
Birgit Frohn
- Wydawnictwo: Wiedza i Praktyka
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788326968730
- Ilość stron: 116
- Oprawa: Miękka
1 - 3 dni robocze + czas dostawy*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty - Birgit Frohn
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
Szczegóły: Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty - Birgit Frohn
Tytuł: Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
Podtytuł: 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
Autor: Birgit Frohn
Wydawnictwo: Wiedza i Praktyka
ISBN: 9788326968730
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 116
Oprawa: Miękka
Waga: 0.254 kg
