Opis: Mindfulness w bieganiu Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym - Mackenzie Havey

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania” Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa” Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, żeuda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta możepomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.

Szczegóły: Mindfulness w bieganiu Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym - Mackenzie Havey

Nazwa: Mindfulness w bieganiu Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym
Autor: Mackenzie Havey
Wydawnictwo: ESTERI /EDRA URBAN & PARTNER/
Kod paskowy: 9788366310360
Ilość stron: 208
Format: x mm
Oprawa: miękka

Recenzje: Mindfulness w bieganiu Jak dzięki medytacyjnemu bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym - Mackenzie Havey