Opis: Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Szczegóły: Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Tytuł: Joga kompletny przewodnik dla początkujących
Autor: Cory Martin
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788381682633
Tytuł oryginału: Yoga for beginners
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Parafjańczuk Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 232
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.296 kg

Recenzje: Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej A. G. Mohan