Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Książka

Postaw na plecy
Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Rok wydania: 2019
  • ISBN: 9788375797503
  • Ilość stron: 328
  • Format: 20.5x27.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 99,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 99,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Postaw na plecy - Stuart McGill

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji ?supersztywności? wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. ?klinikę przysiadów?. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.


Szczegóły: Postaw na plecy - Stuart McGill

Tytuł: Postaw na plecy
Podtytuł: Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Autor: Stuart McGill
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375797503
Tytuł oryginału: Ultimate Back Fitness and Performance
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sytar Jakub 
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 328
Format: 20.5x27.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 1.24 kg


Recenzje: Postaw na plecy - Stuart McGill

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Podobne do: Postaw na plecy - Stuart McGill



Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: