Opis: Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji - Thích Nhất Hạnh

Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia.



Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.

Szczegóły: Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji - Thích Nhất Hạnh

Tytuł: Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji
Autor: Thích Nhất Hạnh
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381433983
Tytuł oryginału: The Miracle of Mindfulness
Tłumacz: Draheim Grażyna
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 160
Format: 12.5 x 19.5 cm
Oprawa: Zintegrowana

Recenzje: Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji - Thích Nhất Hạnh

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inteligencja emocjonalna. Daniel Goleman