Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Leslie Kaminoff
Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Leslie Kaminoff
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2020
- EAN: 9788381684545
- Ilość stron: 376
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.
Szczegóły: Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff
Tytuł: Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Autor: Leslie Kaminoff
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381684545
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 376
Oprawa: Miękka
Redakcja: Kloskowska Irena
