Opis: Empatia. Poradnik dla wrażliwych - Judith Orloff

Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).



Czujesz się przytłoczony atmosferą panującą w pracy? Jesteś bezradny wobec smutku przyjaciela, więc zamykasz się w sobie? Ostra uwaga wypowiedziana przez kogoś bliskiego wprawia cię w przygnębienie? Jeśli tak, jesteś osobą empatyczną, a może nawet wysoko wrażliwą. Jaka jest między nimi różnica? Judith Orloff twierdzi, że osoba empatyczna odczuwa głęboką potrzebę bliskości z człowiekiem odczuwającym radość lub ból, osoba wysoko wrażliwa zaś jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, emocje i stany psychiczne innych, a przy tym  jest pozbawiona ochrony, jaką dysponuje większość ludzi. Łatwo ją więc zranić.



Ta praktyczna książka została stworzona, aby wesprzeć i podbudować  zarówno osoby wysoko wrażliwe, jak i te, które chcą rozwinąć swoją wrażliwość, żeby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. Ponadto pomaga ona ludziom o delikatnej konstrukcji psychicznej w podejmowaniu wyzwań i pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby. Jest też cennym źródłem informacji dla tych, którzy osoby wysoko wrażliwe mają w swoim otoczeniu.



W poradniku znajdziesz m.in.:

- ćwiczenia, dzięki którym dowiesz się, jakim typem osoby wysoko wrażliwej jesteś,

- sposoby na podniesienie samooceny,

- narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,

- metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem,

- odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,

- wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.



Tłumacz: Natalia Mętrak-Ruda

Szczegóły: Empatia. Poradnik dla wrażliwych - Judith Orloff

Tytuł: Empatia. Poradnik dla wrażliwych
Podtytuł: Dla tych, co za dużo myślą i czują
Autor: Judith Orloff
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788366380738
Tytuł oryginału: The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Mętrak-Ruda Natalia
Języki: polski, angielski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 288
Format: 14.3 x 20.4 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Empatia. Poradnik dla wrażliwych - Judith Orloff

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Mali WIELCY. Albert Einstein María Isabel Sánchez Vegara