Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Beata Pawlikowska
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Beata Pawlikowska
- Wydawnictwo: Edipresse Polska
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788381774666
- Ilość stron: 368
- Format: 16,5 x 24 cm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska
Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Tak samo jak podczas wyprawy morskiej przez ocean. Na statku jest kapitan, bosman, załoga marynarzy, jest też kucharz, są kelnerzy, stewardzi, osoby zajmujące się obsługą pieców pod pokładem, towarami, bagażami, są mechanicy, inżynierowie, radiotelegrafista, są też osoby zajmujące się opieką nad pasażerami. Przy doskonałej pogodzie wszyscy zajmują się swoimi sprawami. Kucharz gotuje, kapitan uzupełnia notatki w dzienniku pokładowym, instruktor prowadzi dla chętnych lekcje pływania, a pokojówki ścielą koje w kabinach. Zdarza się czasem jednak czas wyjątkowo złej pogody albo na horyzoncie pojawia się statek piratów lub inne niespodziewane niebezpieczeństwo.Wtedy kapitan krzyczy: -Wszystkie ręce na pokład!!!
W ludzkim organizmie kapitanem jest część mózgu zwana podwzgórzem. Kiedy kapitan podwzgórze otrzymuje informację o nagłym zagrożeniu, natychmiast powiadamia o tym swoją asystentkę przysadkę, a ona niezwłocznie wysyła alarmujący komunikat do sztabu sytuacji kryzysowych, który w odpowiedzi błyskawicznie powołuje oddziały do zadań specjalnych. Trzy najważniejsze nazywają się adrenalina, noradrenalina i kortyzol. To jest trójkąt kryzysowy. Podwzgórze i przysadka na wierzchołku, a na dwóch dolnych końcach trójkąta -nadnercza, czyli niewielkie gruczoły umieszczone na nerkach. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia skąd pojawia się stres i dlaczego, w jaki sposób zmienia działanie organizmu i jakie ma to daleko idące konsekwencje, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 100 sposobów na radzenie sobie ze stresem –od metody ustalania priorytetu, przez słuchanie sitaru, olejki i masaże relaksujące, aż po słowa mocy, rysowanie mandali i postawienie wyzwania sposobowi myślenia.
Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.
Beata Pawlikowska pisarka, podróżniczka, dziennikarka. Z pasją pisze i opowiada o podróżach. Organizuje wyprawy, fotografuje, pisze książki, felietony i reportaże. W Radiu ZET prowadziła audycję Świat według Blondynki.
Szczegóły: Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska
Tytuł: Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Autor: Beata Pawlikowska
Wydawnictwo: Edipresse Polska
ISBN: 9788381774666
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 368
Format: 16,5 x 24 cm
Oprawa: miękka
Recenzje: Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska
Podobne do: Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Beata Pawlikowska (20)
- Blondynka na językach Rosyjski Kurs językowy (G+J Gruner+Jahr Polska) - Miękka
- Kołobrulion A4 Modelka. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A5 Piosenkarka. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A5 Detektyw. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A5 Naukowiec. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A6 Piłkarz. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A6 Detektyw. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A5 Kompozytor. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A5 Piosenkarka. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A5 Malarz. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Brulion A6 Naukowiec. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A6 Odkrywca. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A6 Malarz. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- Kołobrulion A6 Kompozytor. Seria z geniuszami (Olesiejuk) - oprawa twarda
- W dżungli życia (Audiobook) (G+J Gruner+Jahr Polska) - Plastikowa
- Blondynka na językach. Portugalski + CD MP3 (Burda Publishing) - oprawa broszurowa
- Puzzle podróżnicze Kambodża 60 (400010) (Edipresse Polska) - Kartonowa
- Edukacyjne memory językowe I want chcę (Edipresse Polska) - Kartonowa Foliowana
- Edukacyjne memory językowe rysunkowe (Edipresse Polska) - Kartonowa Foliowana
- Kalendarz 2023 - Rok Dobrych Myśli. Beata Pawlikowska (Słowo Pisane) - Twarda gąbkowana