Opis: Efektywność osobista 4x4. - Wiktor Siegel

Efektywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak bardzo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany oraz czego tak naprawdę potrzebujemy do efektywnego funkcjonowania. Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby skutecznie funkcjonować w szybko zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy efektywności. Potrzebujesz spójnego, kompleksowego systemu efektywności osobistej, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności.



Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to:

iQ – podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu,

eQ – zarządzanie emocjami i stresem,

sQ – efektywne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy,

pQ – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.



Dzięki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny system 4x4 do zarządzania swoją efektywnością, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą produktywność.



Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś:

 • WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji oraz niezdrowego stylu życia;

 • poznaj 60 NAJLEPSZYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu oraz kondycji fizycznej;

 • zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu.



Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie ilość spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu oraz braku równowagi między sprawami zawodowymi

i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki zawartym w niej konkretnym narzędziom treningu mentalnego, m.in.

z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak duże rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do wykorzystania!



Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że:

 • Staranne planowanie dnia jest bez sensu!

 • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu!

 • Stres jest ci niezbędny do życia i może być zdrowy!

 • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!

 • Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać!

 • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest teraz!

 

Wiktor Siegel - mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie. Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir. Efektywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener

i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.



Sprawdź fragment (PDF 1823 KB)

Szczegóły: Efektywność osobista 4x4. - Wiktor Siegel

Tytuł: Efektywność osobista 4x4.
Podtytuł: Holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie
Autor: Wiktor Siegel
Wydawnictwo: MT Biznes
ISBN: 9788382310528
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 248
Format: 15.8x23.3cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Efektywność osobista 4x4. - Wiktor Siegel

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Bestia z Buchenwaldu Max Czornyj