Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Sanders Jessica
Me time.
Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Sanders Jessica
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 978-83-271-2570-5
- Ilość stron: 128
- Format: 21.0x14.8 cm
- Oprawa: Twarda
Jutro (poniedziałek 2024-05-20)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Me time. - Sanders Jessica
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Szczegóły: Me time. - Sanders Jessica
Tytuł: Me time.
Podtytuł: Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Autor: Sanders Jessica
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327125705
ISBN: 978-83-271-2570-5
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 128
Format: 21.0x14.8 cm
Oprawa: Twarda
