Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka) Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka)
Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788375797688
- Ilość stron: 272
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka) - Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów?
Mało tego – może się do niego przyczyniać!
"Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok" jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem.
Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku!
Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu.
Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.
Szczegóły: Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka) - Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Tytuł: Choroba zwyrodnieniowa (Uszkodzona okładka)
Podtytuł: Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia
Autor: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375797688
Tytuł oryginału: Die Arthose Luge
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Janiszewska Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka
