Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 978-83-8168-706-5
- Ilość stron: 336
- Format: 16.5x24.0 cm
- Oprawa: twarda
Niedostępna
Opis: Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik - Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu, który zawiera szczegółowe medyczne ilustracje, znajdziesz zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie także dla osób, które spędzają większość dnia siedząc lub stojąc. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i jak go stosować na co dzień. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Szczegóły: Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik - Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
Tytuł: Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Autor: Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381687065
ISBN: 978-83-8168-706-5
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 336
Format: 16.5x24.0 cm
Oprawa: twarda
