Opis: Jedz dobrze i nie tyj (Uszkodzona okładka) - Zbigniew Młynarski, Katarzyna Kołodziej

Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Jadamy za dużo, bo zbyt często chcemy jeść, a jak już zaczniemy, trudno jest nam przestać. Tkwi w nas jakaś przemożna siła, która sprawia, że chce nam się jeść. Często nie potrafimy się jej przeciwstawić. Można ją porównać do żywiołu. Niekiedy staramy się z nią walczyć, zmuszając się do jedzenia mniej oraz wyrzekania się niektórych produktów. Niestety, nazbyt często głównym skutkiem tych wysiłków jest obniżenie przyjemności jedzenia.



Zamiast walczyć z żywiołem, lepiej go ujarzmić i wykorzystać dla swojego dobra. Opracowałem i opisałem receptę na to, jak zmienić ukierunkowanie tej tkwiącej w nas siły. Skłonić ją, żeby działała w naszym interesie. Powodowała, że nasz organizm będzie dawał nam dobre sygnały, kiedy i co jeść, aby odżywiać się zdrowo. Żeby sam, w trakcie jedzenia, trafnie informował nas, że już wystarczy i powodował, że w odpowiednim momencie ustanie chęć sięgania po więcej. Z pewnością każdy przyzna, że warto postarać się o to, żeby nasz organizm stał się naszym przyjacielem i sam dbał o to, żeby jedzenie nie prowadziło do tycia, ale dawało możliwie najwięcej zdrowia i radości.

Zbigniew Młynarski



Opracowanie Zbigniewa Młynarskiego „Jedz dobrze i nie tyj” jest pozycją oryginalną na naszym rynku wydawniczym, kładzie bowiem duży nacisk na walory smakowe pożywienia oraz przyjemność związaną ze spożywaniem posiłków. Znajdujemy tu szerokie omówienie takich pojęć, jak głód, sytość, smakowość, nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, najczęściej popełniane błędy w sposobie odżywiania się, a także propozycję zastosowania w praktyce oryginalnego, komputerowego systemu samodzielnego poprawiania swoich jadłospisów. Naczelną zasadą systemu jest to, że ma on zapewnić każdemu dostarczanie w diecie odpowiednich ilości składników pokarmowych, a jednocześnie jest oparty na potrawach ulubionych, smakowitych, dających pełną satysfakcję ze spożywania posiłków.

Prof. dr hab. Janusz Stanisław Keller (†)

Szczegóły: Jedz dobrze i nie tyj (Uszkodzona okładka) - Zbigniew Młynarski, Katarzyna Kołodziej

Tytuł: Jedz dobrze i nie tyj (Uszkodzona okładka)
Autor: Zbigniew Młynarski, Katarzyna Kołodziej
Wydawnictwo: Rozpisani.pl
ISBN: 9788391835814
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 132
Oprawa: twarda
Waga: 0.485 kg

Recenzje: Jedz dobrze i nie tyj (Uszkodzona okładka) - Zbigniew Młynarski, Katarzyna Kołodziej

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Cienkopisy Maped Graph'Peps Deco, 2 x czarny (6660714)