Opis: Jak żyć bez lęku. (Uszkodzona okładka) - Tanya Peterson

Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,

narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,

kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,

ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,

skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,

porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Szczegóły: Jak żyć bez lęku. (Uszkodzona okładka) - Tanya Peterson

Tytuł: Jak żyć bez lęku. (Uszkodzona okładka)
Podtytuł: 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor: Tanya Peterson
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321525
Tytuł oryginału: 101 Ways to help Stop Anxiety
Tłumacz: Grala-Kowalska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Jak żyć bez lęku. (Uszkodzona okładka) - Tanya Peterson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Chłopi (Uszkodzona okładka) Władysław Stanisław Reymont