100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie

Ewa Trojanowska

100 lat! Dlaczego nie?
Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie

Ewa Trojanowska

Wydawnictwo: Pascal
Rok wydania: 2021
ISBN: 9788381037594
Ilość stron: 384
Format: 16.2x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)^*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu

Cena katalogowa 49,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 49,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: 100 lat! Dlaczego nie? - Ewa Trojanowska

Poznaj historię jednego z długowiecznych!

„Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”.

Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.

Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.

Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.

Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere.

Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.

I co ty na to?

Szczegóły: 100 lat! Dlaczego nie? - Ewa Trojanowska

Tytuł: 100 lat! Dlaczego nie?
Podtytuł: Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie
Autor: Ewa Trojanowska
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788381037594
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 384
Format: 16.2x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami