Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit
Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole
Prebiotyki i probiotyki.
Dieta zdrowych jelit
Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole
- Wydawnictwo: Esprit
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788366859319
- Ilość stron: 536
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Prebiotyki i probiotyki. - Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole
Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby!
Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować?
• Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie
• Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy
• Naucz się odpowiedniej suplementacji witamin i mikroelementów
• Zacznij już dziś i małymi krokami wzmocnij odporność swojego organizmu
Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.
Szczegóły: Prebiotyki i probiotyki. - Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole
Tytuł: Prebiotyki i probiotyki.
Podtytuł: Dieta zdrowych jelit
Autor: Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole
Wydawnictwo: Esprit
ISBN: 9788366859319
Tytuł oryginału: The Complete Prebiotic and Probiotic Health Guide
Tłumacz: Żywina Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 536
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
