Dieta DASH plan działania
Marla Heller
Dieta DASH plan działania
Marla Heller
- Wydawnictwo: Medycyna Praktyczna
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788374303965
- Ilość stron: 202
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Dieta DASH plan działania - Marla Heller
Jesteś jedną z milionów osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze, mają zwiększone stężenie cholesterolu i nadwagę? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Przydatny i łatwy w użyciu poradnik na temat stosowania diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – najlepszej diety uniwersalnej według US News & World Report. Żywieniowe sposoby powstrzymania rozwoju nadciśnienia tętniczego (w skrócie DASH) to nowoczesny plan zdrowego odżywiania się, który przynosi korzyści m.in. w obniżaniu ciśnienia tętniczego i zmniejszaniu stężenia cholesterolu.
Książka zawiera praktyczne wskazówki w formie konkretnego planu działania. Czytelnik znajdzie w niej gotowe przepisy, według których może przygotować wszystkie posiłki aż na 28 dni. Ponadto w poradniku zamieszczone są tabele porównujące różne produkty. Autorka w bardzo przystępny sposób omawia zasady zdrowego stylu życia, a jednocześnie podkreśla, że książka nie jest zbiorem licznych zakazów ani opisem cudownej diety, bowiem do osiągnięcia celu najważniejsze są: zdrowe odżywianie się, aktywność fizyczna i prawidłowa masa ciała.
Książki Marly Heller to światowe bestsellery wydane w dużych nakładach, teraz również w języku polskim.
Szczegóły: Dieta DASH plan działania - Marla Heller
Tytuł: Dieta DASH plan działania
Autor: Marla Heller
Wydawnictwo: Medycyna Praktyczna
ISBN: 9788374303965
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 202
Oprawa: Miękka
