Opis: Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność.



Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”.



Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.

W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami:

• jak wejść w „strefę”


• jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę


• jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas


• jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu

Szczegóły: Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Tytuł: Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Autor: Jim Afremow
Wydawnictwo: Galaktyka
Kod paskowy: 9788375798340
ISBN: 978-83-7579-834-0
Tytuł oryginału: THE CHAMPION'S MIND
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pazdej Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 288
Format: 15.0 x 23.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ultra. Podziemny świat włoskiego futbolu Tobias Jones