Opis: Skuteczne metody pracy z oddechem - Dan Brulé

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów.



Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca.



Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie.

Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

Szczegóły: Skuteczne metody pracy z oddechem - Dan Brulé

Tytuł: Skuteczne metody pracy z oddechem
Autor: Dan Brulé
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381689670
ISBN: 978-83-8168-967-0
Tytuł oryginału: Just breathe: mastering breathwork for success in life, love, business, and beyond
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka

Recenzje: Skuteczne metody pracy z oddechem - Dan Brulé

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak przestać się bać uwolnij się od lęku i strachu Gabriel Palacios