Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

,

Książka

Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

,

  • Wydawnictwo: Znak Koncept
  • Rok wydania: 2021
  • ISBN: 9788324079841
  • Ilość stron: 160
  • Format: 16.9 x 22.7 cm
  • Oprawa: Twarda
Wysyłka:
Niedostępna
Cena katalogowa 49,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Vagnelind, Linda Ahlgren

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!



Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?



Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.



Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.



Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.



Efekty regularnego morsowania to między innymi:


  • POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU

  • ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN

  • NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII

  • SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY

  • ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE




Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.


Szczegóły: Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Vagnelind, Linda Ahlgren

Tytuł: Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania
Autor: Linda Vagnelind, Linda Ahlgren
Wydawnictwo: Znak Koncept
ISBN: 9788324079841
Tłumacz: Włóczyk Patrycja
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 160
Format: 16.9 x 22.7 cm
Oprawa: Twarda


Recenzje: Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Vagnelind, Linda Ahlgren

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: