Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Michael Mosley
Jelita wiedzą lepiej.
Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Michael Mosley
- Wydawnictwo: Otwarte
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788381351423
- Ilość stron: 256
- Format: 15.5x21.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Jelita wiedzą lepiej. - Michael Mosley
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
• w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
• jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
• co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
Szczegóły: Jelita wiedzą lepiej. - Michael Mosley
Tytuł: Jelita wiedzą lepiej.
Podtytuł: Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Michael Mosley
Wydawnictwo: Otwarte
ISBN: 9788381351423
Tytuł oryginału: The Clever Guts Diet
Tłumacz: Żak Aleksandra
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 256
Format: 15.5x21.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.37 kg
