Opis: Ulżyj sobie i… jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych - Justyna Mizera

Zdrowie zaczyna się w jelitach.



Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy.



Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie.



Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się:

•     Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.


•     Czym jest mikrobiom.


•     Co pomaga jelitom, a co im szkodzi


•     Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.


•     Jakie są najczęstsze choroby jelit.


•     W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.

W książce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi.



Czytaj, stosuj i ulżyj sobie oraz jelitom!



Justyna Mizera



Jedna z najbardziej doświadczonych polskich dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Wykładowca w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia na kierunku dietetyka. Prowadzi szkolenia i webinary w zakresie diet sportowych i odchudzających. Dietetyk kadry narodowej w zapasach. Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie), współprowadzi program Zdrowo dla odmiany (TVN Style). Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa oraz Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegóły: Ulżyj sobie i… jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych - Justyna Mizera

Tytuł: Ulżyj sobie i… jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych
Autor: Justyna Mizera
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381323154
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 350
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Ulżyj sobie i… jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych - Justyna Mizera

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Sekrety naturalnego gotowania Agnieszka Bednarska