Opis: Trening umysłu dla seniorów - Natalia Minge, Krzysztof Minge

Wykorzystaj różnorodne techniki i ćwiczenia, by utrzymać mózg w świetnej kondycji! Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: - wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania - poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień - nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień - zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia Natalia i Krzysztof Minge ? psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzą warsztaty dla dzieci i dorosłych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawą funkcjonowania poznawczego dorosłych. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno.

Szczegóły: Trening umysłu dla seniorów - Natalia Minge, Krzysztof Minge

Tytuł: Trening umysłu dla seniorów
Autor: Natalia Minge, Krzysztof Minge
Wydawnictwo: Samo Sedno
ISBN: 9788367215787
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 240
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Trening umysłu dla seniorów - Natalia Minge, Krzysztof Minge

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Superpamięć dla seniorów i nie tylko Paulina Mechło