Opis: Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza - Bigos Kasia

Pupa? To brzmi... po prostu pięknie!

Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w modzie, ale niech to będzie nasz wybór, a nie smutna konieczność!

- Poznaj budowę swoich pośladków

- Dowiedz się, co sprzyja ich pięknym kształtom

- Wymodeluj je ćwiczeniami

- Ciesz się pupą, o jakiej zawsze marzyłaś!

Ta książka powstała, ponieważ na temat płaskiej pupy wiem właściwie wszystko. Z taką się urodziłam. W tej książce znajdziesz całą bibliotekę ćwiczeń na pośladki. Dowiesz się, jak je ujędrnić, wzmocnić i unieść. Ja jednak wiążę z moją książką znacznie większe ambicje i nadzieje. Chciałabym przekazać Ci wiedzę o tym, jak działają mięśnie pośladków. Czemu są takie ważne? Co się dzieje, gdy pracują nieodpowiednio, i jaki ma to związek z bólem pleców, kolan czy innymi dolegliwościami i kompensacjami, które pojawiają się w ciele.

Kasia Bigos, trenerka, od dziesięciu lat związana z branżą fitness.

Szczegóły: Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza - Bigos Kasia

Tytuł: Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza
Autor: Bigos Kasia
Wydawnictwo: Septem
ISBN: 9788328376557
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 16.5 x 22 cm

Recenzje: Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza - Bigos Kasia

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik Nelson Arnold, Jouko Kokkonen