Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
David Servan-Schreiber
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
David Servan-Schreiber
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2022
- ISBN: 9788382722406
- Ilość stron: 352
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (środa 2024-11-06)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji - David Servan-Schreiber
Narastający stres, lęki, często też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój dobry stan psychiczny. Aby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony ludzi sięgają po leki, decydują się na drogą psychoterapię.
Czy jest jakaś alternatywa?
Czy samemu można zwalczyć depresję?
Okazuje się, że tak! Jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne, a chorzy znów mogą cieszyć się życiem, zapomnieć o lęku i stresie. Klucz do sukcesu jest w nas samych! Ta książka poprowadzi Cię przez najnowsze techniki samoleczenia, dzięki którym uwolnisz wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas.
Szczegóły: Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji - David Servan-Schreiber
Tytuł: Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
Autor: David Servan-Schreiber
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382722406
Tytuł oryginału: The instinct to heal
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Stolba Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 352
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.435 kg
