Post przerywany dla początkujących
Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Post przerywany dla początkujących
Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 978-83-8272-455-4
- Ilość stron: 312
- Format: 145 x 205 mm
- Oprawa: miękka
Pojutrze (poniedziałek 2024-10-07)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Post przerywany dla początkujących - Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha.
Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne.
Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.
Szczegóły: Post przerywany dla początkujących - Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Tytuł: Post przerywany dla początkujących
Autor: Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724554
ISBN: 978-83-8272-455-4
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 312
Format: 145 x 205 mm
Oprawa: miękka
