Opis: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia - Andrew Fuller, Sam Fuller

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?



Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.



Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.



Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:

• odróżniać osoby szczere od fałszywych?


• dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?


• trafniej interpretować zachowania własne i innych?


• dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?


• reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?


• powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?

Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.



Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.



 

Szczegóły: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia - Andrew Fuller, Sam Fuller

Tytuł: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Autor: Andrew Fuller, Sam Fuller
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381322683
Tytuł oryginału: A to Z Feelings
Tłumacz: Komorowska Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia - Andrew Fuller, Sam Fuller

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Madame Monday. Po dorosłemu Joanna Flis