Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook)
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
AUDIOBOOK
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
(Audiobook)
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
- Wydawnictwo: Storybox
- Rok wydania: 2022
- EAN: 9788382716566
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
1 - 3 dni robocze*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena
32,95 PLN
Opis: Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook) - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł ? unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje ? poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
Szczegóły: Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook) - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Tytuł: Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook)
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo: Storybox
Kod paskowy: 9788382716566
Języki: polski
Rok wydania: 2022