Opis: Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy - Peter A. Levine

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.



Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.



Jak się od niej uwolnić?



Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.



Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.



Do książki dołączony jest link do plików mp3 zawierających ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.



Peter A. Levine (ur. 1942) – wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.



Seria wydawnicza Terapia Traumy prezentuje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i różnych metod terapii traumy. Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii oraz stanowi praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.



Dotychczas ukazały się:

• Peter A. Levine Trauma i pamięć


• Peter A. Levine Głos wnętrza


• Peter A. Levine, Ann Fredrick Obudźcie tygrysa


• Peter A. Levine, Maggie Phillips Uwolnić się od bólu


• Fritz Riemann Oblicza lęku


• Judith Herman Trauma


• Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony

Szczegóły: Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy - Peter A. Levine

Tytuł: Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
Autor: Peter A. Levine
Wydawnictwo: Czarna Owca
Seria: Terapia Traumy
ISBN: 9788382525038
Tytuł oryginału: Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body
Tłumacz: Mazurczak Zenon
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 128
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy - Peter A. Levine

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie Peter A. Levine