Opis: Post Przerywany - Joanna Zielewska

Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.

Szczegóły: Post Przerywany - Joanna Zielewska

Tytuł: Post Przerywany
Podtytuł: dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy
Autor: Joanna Zielewska
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
ISBN: 9788382504170
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 164
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Post Przerywany - Joanna Zielewska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę Jessie Inchauspé