Opis: Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Alex Hutchinson

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.
Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!
Ta książka:
* wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki
* opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości
* pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
* pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
* obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych
Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!

Szczegóły: Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Alex Hutchinson

Tytuł: Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości
Autor: Alex Hutchinson
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788383225890
Tytuł oryginału: Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Tłumacz: Krzysztof Krzyżanowski
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 360
Format: 16.8x23.7cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg

Recenzje: Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Alex Hutchinson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pod górę. Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet Burgada