Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju

Książka

Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju

  • Wydawnictwo: Kos
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 978-83-7649-316-9
  • Ilość stron: 288
  • Format: 16.0 x 22.0 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 131,00 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 131,00 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju - Stephan Suh

Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność?



Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym – „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu



W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.



Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym – z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.



Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!


Szczegóły: Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju - Stephan Suh

Tytuł: Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
Autor: Stephan Suh
Wydawnictwo: Kos
Kod paskowy: 9788376493169
ISBN: 978-83-7649-316-9
Tytuł oryginału: Der Yoga Coach
Tłumacz: Wojciechowski Krzysztof
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 288
Format: 16.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju - Stephan Suh

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×