Opis: Anatomia funkcjonalna jogi - David Keil

Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas. Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.

Szczegóły: Anatomia funkcjonalna jogi - David Keil

Tytuł: Anatomia funkcjonalna jogi
Autor: David Keil
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382727364
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 376
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje: Anatomia funkcjonalna jogi - David Keil