Muay Thaj kickboxing Wprowadzenie do treningu, walki i ćwiczeń kondycyjnych
Chad Boykin
Muay Thaj kickboxing
Wprowadzenie do treningu, walki i ćwiczeń kondycyjnych
Chad Boykin
- Wydawnictwo: BUDO-SPORT
- Rok wydania: 2009
- ISBN: 978-83-917655-3-1
- Ilość stron: 212
- Format: 21.0x29.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Muay Thaj kickboxing - Chad Boykin
Instruktor tajskiego boksu i doświadczony zawodnik Muay Thai Chad Boykin, przy pomocy instrukcji ilustrowanych zdjęciami, demonstruje najważniejsze ćwiczenia stanowiące podstawę siły i szybkości w Muay Thai. Następnie krok po kroku przedstawia brutalne uderzenia łokciem i kopnięcia kolanem, uderzenia pięścią, techniki klinczu i kopnięcia stopą lub piszczelem tworzące arsenał technik ofensywnych, a do tego bloki i uniki mające na celu zmieszać przeciwnika. Zadania treningowe pomogą ci nauczyć się uderzać z pełną siłą, a także z precyzyjnie i pewnie przechodzić płynnie z jednej techniki do drugiej.
Boykin, jako weteran ringu, przekazuje również początkującym zawodnikom informacje odnośnie tego, czego oczekiwać, radzi też jakie style i strategie stosować. Pokazuje jak zastosować zdobyte na treningu umiejętności w sytuacji samoobrony na ulicy.
Niezależnie od tego czy trenowałeś kick-boxing przez wiele lat, czy dopiero zaczynasz go ćwiczyć, ta książka da ci to, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces.
Jeśli pragniesz wypróbować swoje umiejętności na ringu albo po prostu być w dobrej formie fizycznej, to ta książka pokaże ci jak to zrobić.
Szczegóły: Muay Thaj kickboxing - Chad Boykin
Tytuł: Muay Thaj kickboxing
Podtytuł: Wprowadzenie do treningu, walki i ćwiczeń kondycyjnych
Autor: Chad Boykin
Wydawnictwo: BUDO-SPORT
Kod paskowy: 9788391765531
ISBN: 978-83-917655-3-1
Tytuł oryginału: Muay Thaj kickboxing
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Płosarek Sebastian
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 212
Format: 21.0x29.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.616 kg
