Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Książka

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 52,00 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 52,00 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie - Robert L. Leahy

Skuteczne sposoby radzenia sobie z depresją



Depresja to nie tylko przedłużające się poczucie beznadziei, chandra i spadek energii, to poważne zaburzenie, które wymaga leczenia. Choroba ta dotyka milionów ludzi na całym świecie niezależnie od płci, rasy i sytuacji społeczno-ekonomicznej. Na szczęście istnieją skuteczne narzędzia umożliwiające powrót do zdrowia.



Robert L. Leahy
w swoim bestsellerowym poradniku opisuje różne rodzaje zaburzeń depresyjnych, ich objawy, przyczyny i wpływ na codzienne funkcjonowanie. Posługując się przykładami zaczerpniętymi z wieloletniej praktyki klinicznej, tłumaczy, w jaki sposób wykorzystać narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, by pokonać dojmujący smutek. Uczy radzenia sobie z samokrytyką i niezdecydowaniem, wskazuje, skąd czerpać motywację i jak poczuć się „wystarczająco dobrym”. Stosowanie zawartych w książce praktycznych ćwiczeń pozwoli zmienić sposób myślenia i działania, by zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby.



Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie to książka, która pomaga przerwać spiralę samonapędzających się objawów i daje nadzieję na satysfakcjonujące życie wolne od cierpienia.

 

Dzięki tej książce:



  • poznasz najskuteczniejsze sposoby leczenia depresji oparte na terapii CBT;

  • dowiesz się, jak poprawić relacje z bliskimi i otworzyć się na nowe znajomości;

  • nauczysz się dbać o siebie, by zmniejszyć ryzyko nawrotów.


Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję. - Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii



Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z najwybitniejszych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.
- Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim



Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pozwalające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w leczeniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura. - Dr Alison Harvey, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley


Szczegóły: Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie - Robert L. Leahy

Tytuł: Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Autor: Robert L. Leahy
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Seria: Psyche / Soma;Psychiatria i Psychoterapia
Kod paskowy: 9788323353218
ISBN: 978-83-233-5321-8
Tytuł oryginału: Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 320
Format: 16.0 x 23.0 cm


Recenzje: Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie - Robert L. Leahy

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: