Opis: Każdy czasem się martwi - Lauren Mosback

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
•Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lubprzeszłości?
•Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk,zdenerwowanie?

Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silniewpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są nastrategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorkapokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobieze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą muw pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.

Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku:
•przestać się zamartwiać;
•zacząć myśleć pozytywnie;
•zbudować odporność psychiczną;
•zmniejszyć stres;
•zwiększyć pewność siebie.

Szczegóły: Każdy czasem się martwi - Lauren Mosback

Tytuł: Każdy czasem się martwi
Podtytuł: Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
Autor: Lauren Mosback
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788367665155
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 147
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Każdy czasem się martwi - Lauren Mosback

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie Joanna Podgórska