Opis: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności - Jason Fung, James DiNicolantonio

Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki – takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 – otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!

Szczegóły: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności - Jason Fung, James DiNicolantonio

Tytuł: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Autor: Jason Fung, James DiNicolantonio
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382727005
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 326
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.456 kg

Recenzje: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności - Jason Fung, James DiNicolantonio