Opis: Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów - David JP Phillips

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.



David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.



To ty decydujesz, jak się czujesz.



Autor dowodzi między innymi, że:

• zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi


• dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii


• kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia


• warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.

Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.



„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów

Sprawdź fragment (PDF 413 KB)

Szczegóły: Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów - David JP Phillips

Tytuł: Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów
Autor: David JP Phillips
Wydawnictwo: Filia
Seria: Filia na faktach
Kod paskowy: 9788383572659
ISBN: 978-83-8357-265-9
Tytuł oryginału: Sex Substanser Som Förändrar Ditt Liv
Tłumacz: Högström Justyna
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 272
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów - David JP Phillips

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear