Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć

Książka

Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć

  • Wydawnictwo: RM
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788381518383
  • Ilość stron: 192
  • Format: 14.0 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 39,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 39,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia!



Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz nad wydarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się nad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony i wpływa to na twoje relacje z ludźmi, pracę?



Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.



W tej książce autor krok po kroku pokazuje, jak panować nad swoimi myślami, rozwijać pewność siebie i umiejętności podejmowania decyzji. Podpowiada szybkie techniki uspokajania umysłu i porządkowania myślenia. Uczy, jak żyć tu i teraz, zamiast stale przeżywać przeszłe wydarzenia i antycypować wszystko, co złe może cię spotkać w przyszłości.



Dzięki tej książce:


  • dowiesz się, jak radzić sobie ze swoimi lękami,

  • poznasz praktyczne techniki pokonywania negatywnych myśli i łagodzenia stresu,

  • nauczysz się panować nad nadmiernym myśleniem i cieszyć się chwilą obecną.


Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Mińska 25
03-808 Warszawa (Polska)
tel: 22 870 60 46
email: handlowy@rm.com.pl


Szczegóły: Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill

Tytuł: Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć
Autor: Chase Hill
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381518383
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 192
Format: 14.0 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: