Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
Risa Williams
Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
Risa Williams
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2024
- ISBN: 9788327127372
- Ilość stron: 176
- Format: 14.5 x 21.0 cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (środa 2024-11-06)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić!
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
Szczegóły: Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams
Tytuł: Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
Autor: Risa Williams
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127372
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 176
Format: 14.5 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka
Recenzje: Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Risa Williams (4)
- Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę (Publicat) - Miękka
- Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę (Publicat) - miękka
- Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD (Publicat) - miękka
- Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia (Publicat) - Miękka