Opis: Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny - Złotkowska Katarzyna

Co joga ma wspólnego z hormonami? Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom! Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu. ·W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację? ·Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto? ·Jak świadome oddychanie wpływa na hormony ·Czy joga może łagodzić objawy menopauzy? ·Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem? Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony! Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię. Katarzyna Bujakiewicz Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie. dr n. med. Luiza Napiórkowska

Szczegóły: Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny - Złotkowska Katarzyna

Tytuł: Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny
Autor: Złotkowska Katarzyna
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788383174488
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 272
Format: 14.4x20.8cm
Oprawa: Zintegrowana

Recenzje: Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny - Złotkowska Katarzyna