Opis: Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Jak zostać swoim terapeutą – teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami



Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie!

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.



Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.



Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wielka Litera sp. z o.o.
Wiertnicza 36
02-952 Warszawa (PL)
tel: +22 252 47 52
email: [email protected]

Szczegóły: Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Tytuł: Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Autor: Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou
Wydawnictwo: Wielka Litera
ISBN: 9788383602493
Tytuł oryginału: DEVENEZ VOTRE PROPRE PSY. Une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contr
Tłumacz: Gołębiowski Patryk
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 304
Format: 14.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou