Jak zostać swoim terapeutą (wyd.3) Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Clair Anne- Hélène, Vincent Trybou
Jak zostać swoim terapeutą (wyd.3)
Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Clair Anne- Hélène, Vincent Trybou
- Wydawnictwo: Wielka Litera
- Rok wydania: 2025
- ISBN: 9788383602493
- Ilość stron: 304
- Format: 14.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Przedsprzedaż - wysyłka po 2025-05-30*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Jak zostać swoim terapeutą (wyd.3) - Clair Anne- Hélène, Vincent Trybou
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie! Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach. Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem. Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière. Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Producent:
Wielka Litera sp. z o.o.
Wiertnicza 36
02-952 Warszawa (Polska)
tel: +22 252 47 52
email: [email protected]
Szczegóły: Jak zostać swoim terapeutą (wyd.3) - Clair Anne- Hélène, Vincent Trybou
Tytuł: Jak zostać swoim terapeutą (wyd.3)
Podtytuł: Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Autor: Clair Anne- Hélène, Vincent Trybou
Wydawnictwo: Wielka Litera
ISBN: 9788383602493
Tytuł oryginału: DEVENEZ VOTRE PROPRE PSY. Une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contr
Tłumacz: Gołębiowski Patryk
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 304
Format: 14.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami