Opis: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Komar Dorota N.

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia. To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca. Dowiesz się: ·Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie ·Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić ·Jak zmniejszyć ryzyko chorób To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek. Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Producent:
Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
ul. Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków (PL)
tel: 12 427 12 00
email: [email protected]

Szczegóły: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Komar Dorota N.

Nazwa: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Autor: Komar Dorota N.
Wydawnictwo: Otwarte
Kod paskowy: 9788381354813
Języki: polski
Ilość stron: 328
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Komar Dorota N.